Legumbres, Verduras, Arroz

Milanesas arroz integral y garbanzos

Origen · Mesacamilla

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Paso a paso

Elaboracion

          Remojar los garbanzos durante toda la noche. Al otro día quitarles los hollejos y cocinarlos. Escurrir y pisar mientras están calientes.

          Mezclar con los restantes ingredientes agregando algo de pan rallado en caso necesario.

          Tomar porciones con una cuchara, espolvorearlas con pan rallado y aplastar las milanesas hasta un espesor de 1 cm.

          Colocarlas en una asadera aceitada y espolvorearla con pan rallado y cocinarlas a horno moderado-caliente, dándolas vuelta cuando están doradas.